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髪に良い睡眠姿勢

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こんにちは!
JOYBOXです!

理想の睡眠姿勢ですが、結果を言うと人間の身体の本来の生理的湾曲を保つS字カーブが保たれた状態です!
寝ている間もそれを保つことが出来れば、身体に負担がかからずリラックスした状態で眠る事が出来ます(^ ^)

そこで大事なのが敷布団の存在です。
あまりに敷布団が硬いとお尻や肩といった後ろに飛び出た部分のみで身体を支える為、身体が緊張してしまいます(°_°)

また背中が浮いてしまいS字がうまく保たれません。
それだけでなく、布団と触れた部分が強い圧迫を受けるので血流が悪くなりがちです…(*_*)

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