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冬の抜け毛対策

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こんにちは!
JOYBOXです!
前回の続きです!

抜け毛の原因は先程の2点なので、まずは体の冷え対策をしましょう♪

体を冷やさないよう、カイロや温かい衣類やアイテムを工夫して乗り切りましょう!
頭皮を冷えから守るために、ニットの帽子を被るのもいいですね(^ ^)

また滞った血流を促進するため、入浴の際には低めの温度で長めにつかれば血行が促進され、体の芯まで温まります(o^^o)

他にも頭皮をマッサージしたりヨガやジョギングなど、簡単な運動を取り入れるのもおすすめです!

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