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食生活の見直し

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こんにちは!
JOYBOXです!

健康な肌を保つために必要な角質細胞にはさまざまな栄養が必要です(^ ^)
とくにタンパク質は細胞の生まれ変わりに必要な栄養素のため不足すると正常に機能せず、乾燥肌を悪化させる要因にもなります(*_*)

ほかにもビタミンAは肌の代謝を活発にし、うるおいを保つ働きを促したり、ビタミンCはコラーゲンの育成を助け、シワやシミを防ぐ作用があります☆

保湿剤などで補う方法に加え、普段の食生活を見直すことでさらなる乾燥肌の改善、予防に効果が見込めます!

乾燥肌が治らないとお悩みの方は、肌が求める栄養素を積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか?

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